Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

10 правил ассертивности

Collapse )(конец копии)

И мне кажется, что здесь ошибка: отказ не от личных "рассуждений", а отказ от личных убеждений. Многие гуру проповедуют отказ от личных убеждений, называя убеждения предубеждениями и снабжая слово "предубеждения" или "стереотипы" разными нехорошими эпитетами типа "устаревшие" и "навязанные нам извне".

Критика этой концепции ассертивности здесь и здесь.

Статья про доктора Курпатова на ТВ (копия)

[info]annazv77 здесь написала мне в комментарии:

Желаю больше не болеть! Хорошо, что ты решила написать о своём опыте пребывания в клинике. Ведь у кого-то сейчас депрессия, а многие относятся к помощи психотерапевтов настороженно. А ты своим примером покажешь, что не всё страшно, даже наоборот:-))

Спасибо, Анна! Я ведь и сама относилась к психотерапии очень настороженно. И я сейчас предполагаю, что это потому что начиталась я популярной психологической литературы, того же Курпатова. И от первых книг его я была в восторге, а потом по инерции и от последующих, пока не разозлилась на то, что одни и те же его книги выпускались под разными названиями и под разными обложками - а содержание один к одному. Но, должно быть, подсознательно сделала вывод из его же книг, что задача таких психиатров-психологов-психотерапевтов - показать клиенту-пациенту, какой он дурак или какая она дура, и научить уму-разуму и как нужно правильно. А потом убедилась на своем опыте, что не всё страшно и даже наоборот.  

Collapse )

Навешивание ярлыков

В посте про Скарелетт и Ретта Батлера из "Унесенных ветром" продолжение дискуссии. [info]zelena_wilga запостила несколько интересных комментариев. В том числе она спрашивает:

Мне всегда было интересно, что люди подразумевают под плохим или хорошим. Какая классификация, почему ярлык так легко навешивается. И что это (навешивание ярлыков) - защитный механизм или тривиальная лень? (как-то так)
Не, не троллинг. Мне вообще не интересно подлавливать окружающих на глупости. Это скорее разочаровывает. (конец цитаты)

Про троллинг ее спросила bell_aliss. Если вам интересно, то подключайтесь.

Я-то сейчас думаю, что вот такое - когда люди "кичатся" своими плохими качествами (плохими в общепринятом смысле), то это нарциссические черты. Collapse )

Бордерлайн, пограничное расстройство личности

Уже писала я о концепции бордерлайна (больше цитировала). И в комментариях была очень интересная дискуссия о том, болезнь это или нет. Вот этот диагноз в МБК-10 (международная классификация болезней, полное название: Десятый пересмотр Международной классификации болезней и проблем, связанных со здоровьем):

F60.3 Эмоционально неустойчивое расстройство личности

Расстройство личности, характеризующееся определенной склонностью к импульсивным действиям без учета последствий. Настроение непредсказуемо и капризно.Имеется склонность к вспышкам эмоций и неспособность контролировать взрывчатое поведение. Отмечаются сварливость и конфликтность с окружаюшими, особенно когда импульсивные поступки пресекаются и критикуются.

Collapse )

Диссоциация

В результате диссоциации человек начинает воспринимать свою жизнь так, как будто она чья-то чужая, чем защищает себя от тяжёлых эмоций, связанных с ней.
Люди, испытавшие диссоциацию, обычно описывают диссоциированое состояние фразами вроде: «как будто это происходило не со мной». Collapse )

Мнение других

О внутренней свободе пишет eva_vitli . И в комментариях дискуссия о том, кто свободнее, сильные или слабые. Я же думаю, что сила или слабость и внутренняя свобода или несвобода могут и не зависеть друг от друга. Тут важнее: "быть" или "казаться". Например, человек уважает нравственные нормы общества, в котором он живет. Но он может жить и действовать в соответствии с этими нормами, даже если иногда он из-за этого предстает в невыгодном свете (например, заступается за невиновного, которого все считают виновным), или же ему важнее всего мнение о нем, и не важно, на чем это мнение основано, на фактах или на приукрашенных и выборочных фактах, а то и на выдумках. Collapse )

(no subject)

"Пусть говорят" про Джигурду, который заснял себя поющего с гитарой между ног рожающей жены (ноги от нее было видно, а так Джигурда - главный герой этого видика).

Хуже пошлости может быть только пафосная пошлость. (с) Устинова

До чего этот Джигурда устрашающ! Декламировал стихи, вставал в красивые позы и орал чрезвычайно громким голосом. Мама его пришла - тоже артистка, демонстративная личность, но она симпатичная, а Джигурда косит под сумасшедшего. Жалко мне, что не дали сказать врачу, акушеру-гинекологу, что он хотел еще сказать Джигурде.

http://www.1tv.ru/promovideo/6312
http://www.1tv.ru/promovideo/6313
http://www.1tv.ru/promovideo/6314

Брат Никиты Джигурды стал возражать, что пошлость - это обыкновенность, "а не то, что вы имеете в виду". Но Джигурда пошл именно в смысле обыкновенности. Про таких Чехов писал, уж он-то провинциальных актеров знал немало.

Update. Встретила другой комментарий:
А у меня другое впечатление сложилось. Джигурда почему-то не так шокировал как присутсивующие "эксперты". Женщина психолог меняющая дурацкие шляпки на голове из передачи в передачу почему то тоже вызывает сомнения в своей адекватности. Здесь тоже наверняка есть какой-то комплекс из детства...Шляпка с вишнями на голове это знаете ли... Эта журналист (или кто она там?) Бажена... за всю передачу ни одного слова по теме! Эта жертва пластических операций с внешностью Эдиты Пьехи начала и закончила исключительно личностью Джигурды. Оскорбление за оскорблением, в конце вообще перешла на родителей. Мол как это у таких родителей такой дибил сын? Прямое оскорбление матери и отцу в их же присутствии! Тема - роды, а не какой Джигурда недочеловек и дибил. Хоть я и не поклонница Джигурды, но вчера он мне понравился больше остальных! Как вы хотите чтобы человек реагировал на прямые оскорбления? Бажена пришла исключительно ради удовольствия, что бы оскорбить публично и ей за это ничего не было. Тема передачи по сути - морально ли это выставлять домашнее видео на обозрение всему миру или нет? Этично это или неэтично? Красиво ли это на самом деле? Нет же, села рядом, крикнула в лицо -"Джигурда- неуравновешенный психопат и психически отсталый и дибил!", потом вытянула ручку якобы защищаясь - я его боюсь! Потом опять: "Как у таких родителей появляются такие уроды?" - Ай! я его боюсь! Потом опять: "Джигурда идиот и неуравновешенный тип" - ой! я его боюсь! Амалия Гольданская или как там ее? С бритой головой - тихий ужас. Вот за кого надо психологам браться. А стихи Джигурды слышала впервые, мне понравилось. Красиво. Я уверена, что если бы присутствующие "эксперты" не знали что эти стихи написал Джигурда, то хвалили бы наверняка. http://forum.1tv.ru/index.php?showtopic=309088&st=0

(no subject)

КАК ДЕЛАТЬ ВСЕ ПО-СВОЕМУ

 
АССЕРТИВНОСТЬ — термин, заимствованный из английского языка, где он выступает производным от глагола assert — настаивать на своем, отстаивать свои права. Collapse ) А квинтэссенцией этого подхода выступают так называемые «ассертивные права человека», приведенные в книге и многократно ретранслированные в ряде вторичных источников.
По сути дела, кодекс этих прав, составляющих ключевые положения любого тренинга ассертивности, является обоймой новых, ассертивных установок, которые предлагается усвоить взамен прежних, якобы негодных.
  • Вы имеете право сами судить о своем поведении, мыслях и эмоциях и несете ответственность за их последствия.

  • Вы имеете право не давать никаких объяснений и обоснований, оправдывающих ваше поведение.

  • Вы имеете право сами решить, отвечаете ли и в какой мере за проблемы других людей.

  • Вы имеете право менять свои взгляды.

  • Вы имеете право совершать ошибки и отвечать за них.

  • Вы имеете право сказать:
    «Я не знаю».

  • Вы имеете право не зависеть от доброй воли других людей.

  • Вы имеете право на нелогичные решения.

  • Вы имеете право сказать:
    «Я тебя не понимаю».

  • Вы имеете право сказать:
    «Меня это не волнует».

 

С одной стороны, подкупает позитивная направленность этих принципов на освобождение человека от чуждых установок, навязанных корыстными манипуляторами, от ложных авторитетов, бессмысленных ритуалов и обременительных условностей.
С другой стороны, не может не настораживать по-американски безыскусная проповедь индивидуализма, которая, будучи воспринята буквально, рискует привести к печальным последствиям.
 

Collapse )

(no subject)

САМОДЕТЕРМИНАЦИЯ И ВНУТРЕННЯЯ МОТИВАЦИЯ ПОВЕДЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА
Collapse )

Влияние внешней и внутренней мотиваций на поведение и психические процессы

 Влияние внешней мотивацииВлияние внутренней мотивации
Тенденция к продолжению деятельности Внешне мотивированное поведение прекращается, как только исчезает внешнее подкрепление [61] Внутренне мотивированное поведение может продолжаться достаточно долго при отсутствии всяких видимых наград [36] , [78]
Предпочтение сложности и объема задания Испытуемые предпочитают более простые задания [59] . Они делают только то, что положено: для того, чтобы получить награду [46Предпочитают более трудные задания (оптимальной трудности) [16] , [37] , [38] , [57] , [68]
Степень алгоритмизации деятельности Отрицательно сказывается на когнитивной гибкости; облегчает выполнение дсятельностей, требующих алгоритмического метода (умножение многозначных чисел, запоминание простых геометрических фигур, парное запоминание, узнавание слов в тахистоскопичес-ких экспериментах) [55] . Значительно ухудшает качество и скорость решения эвристических задач [45] Положительно влияет на когнитивную гибкость; облегчает выполнение деятельностей, требующих эвристического метода (все виды творческих задач, нс имеющих заранее данного алгоритма: завершить электрическую цепь, продолжить закономерность чисел и т.п.) [05] , [54]
КреативностьПодавляет креативность [02] , [04] ; способствует росту напряженности, уменьшает спонтанность[04] Способствует креативности [02] , [04] , [44]
Эмоции При взаимодействии с другими преобладают отрицательные эмоции [31] Способствует получению удовольствия от работы [45] ; вызывает эмоции интереса и радостного возбуждения [65]
Школьное обучение При внутренней мотивации происходит более успешное освоение школьной программы, более высокий уровень освоения теоретического материала; более эффективное понятийное научение; наблюдается значимое улучшение мнемических процессов [34] , [62] , [65] , [66]
Самоуважение Преобладание внутренней мотивации повышает самоуважение [64]

Collapse )


Продолжение здесь.